{"id":3009,"date":"2019-02-07T19:15:40","date_gmt":"2019-02-07T19:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/"},"modified":"2023-02-06T19:55:38","modified_gmt":"2023-02-06T19:55:38","slug":"szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/","title":{"rendered":"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! &#8211; 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l"},"content":{"rendered":"<p><strong>Febru\u00e1rban tartj\u00e1k a Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3napj\u00e1t, mely alkalomb\u00f3l \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fcnk n\u00e9h\u00e1ny \u00e9rdekes, megh\u00f6kkent\u0151, illetve hasznos t\u00e9nyt. Fontos, hogy min\u00e9l t\u00f6bben tiszt\u00e1ban legy\u00fcnk a sz\u00edv, mint egyik l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa szerv\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9vel, mert Magyarorsz\u00e1gon m\u00e9g mindig a vezet\u0151 hal\u00e1lokok k\u00f6z\u00e9 tartoznak a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszerbeli megbeteged\u00e9sek. <\/strong><\/p>\n<p>Sajn\u00e1latos m\u00f3don kijelenthetj\u00fck, hogy a 21. sz\u00e1zad \u00e9letst\u00edlus\u00e1t \u00e9s temp\u00f3j\u00e1t gyakran az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk s\u00ednyli meg. Felgyorsult vil\u00e1gunkban, a rohan\u00f3 mindennapok sor\u00e1n hajlamosak vagyunk az egyik legfontosabb szerv\u00fcnkr\u0151l &#8211; a sz\u00edv\u00fcnkr\u0151l \u2013 megfeledkezni. A febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3naphoz kapcsol\u00f3d\u00f3an tudj meg t\u00f6bbet sz\u00edved m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9r\u0151l \u00e9s tegy\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt:<\/p>\n<p><strong>\u00c9rdekes t\u00e9nyek a sz\u00edvr\u0151l<a id=\"_ftnref1\" href=\"#_ftn1\"><strong>[1]<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>A test\u00fcnkben l\u00e9v\u0151 \u00e9rh\u00e1l\u00f3zat hossza hozz\u00e1vet\u0151legesen 96-97 ezer km, ami kifesz\u00edtve 2,5-szer \u00e9rn\u00e9 k\u00f6rbe a F\u00f6ldet.<\/li>\n<li>A v\u00e9rkering\u00e9s a sz\u00edv pump\u00e1l\u00f3 funkci\u00f3j\u00e1val 75 billi\u00f3 sejtet l\u00e1t el oxig\u00e9nnel \u00e9s t\u00e1panyagokkal, ez al\u00f3l egyed\u00fcl a szem szaruh\u00e1rty\u00e1ja kiv\u00e9tel.<\/li>\n<li>A j\u00f3kedv val\u00f3ban pozit\u00edv hat\u00e1ssal van szervezet\u00fcnkre. Egy kiad\u00f3s nevet\u00e9s ak\u00e1r 20%-kal is n\u00f6velheti a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st testedben \u00e9s ez a hat\u00e1s ak\u00e1r 24 \u00f3r\u00e1ig is kitarthat.<\/li>\n<li>Kutat\u00e1sok kimutatt\u00e1k, hogy a j\u00f3ga hat\u00e9konyan cs\u00f6kkenti a pulzussz\u00e1mot, ami seg\u00edt a v\u00e9rnyom\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben.<\/li>\n<li>A n\u0151k sz\u00edve gyorsabban ver, mint a f\u00e9rfiak\u00e9, percenk\u00e9nt \u00e1tlagosan 78-szor, m\u00edg a f\u00e9rfiak\u00e9 70-szer.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Megh\u00f6kkent\u0151 t\u00e9nyek a sz\u00edvbetegs\u00e9gekr\u0151l<sup>2<\/sup><\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Eur\u00f3p\u00e1ban minden \u00e9vben valamilyen sz\u00edvbetegs\u00e9g okozza a hal\u00e1loz\u00e1sok majdnem fel\u00e9t.<a id=\"_ftnref2\" href=\"#_ftn2\">[2]<\/a><\/li>\n<li>Magyarorsz\u00e1gon k\u00f6zel k\u00e9tszer annyian vesztik \u00e9let\u00fcket sz\u00edv \u00e9s-\u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sben, mint daganatos betegs\u00e9gben.<sup>3<\/sup><\/li>\n<li>Haz\u00e1nkban t\u00f6bb n\u0151 hal\u00e1l\u00e1t okozz\u00e1k sz\u00edv \u00e9s-\u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek, mint f\u00e9rfi\u00e9t. \u2013KSH adatok szerint n\u0151kn\u00e9l ez az ar\u00e1ny 57 %-\u00e1t, m\u00edg a f\u00e9rfiakn\u00e1l 45%.<\/li>\n<li>Sajnos az emberek csup\u00e1n 27%-a ismeri fel a sz\u00edvroham f\u0151 t\u00fcneteit \u00e9s t\u00e1rcs\u00e1zza r\u00f6gt\u00f6n a seg\u00e9lyh\u00edv\u00f3t. Az azonnali cselekedet \u00e9leteket menthet! A sz\u00edvroham f\u0151bb jelei a k\u00f6vetkez\u0151k:\n<ol>\n<li>Mellkasi f\u00e1jdalom vagy kellemetlen \u00e9rz\u00e9s<\/li>\n<li>F\u00e1jdalom vagy kellemetlen \u00e9rz\u00e9s a fels\u0151 v\u00e9gtagokban, a h\u00e1tban, nyakban, \u00e1llkapocsban vagy a has fels\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben<\/li>\n<li>L\u00e9gszomj<\/li>\n<li>H\u00e1nyinger, fejf\u00e1j\u00e1s vagy hideg ver\u00edt\u00e9k<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li>A pitvarfibrill\u00e1ci\u00f3 a leggyakoribb ritmuszavar, ami haz\u00e1nkban m\u00e1r t\u00f6bb mint 300 ezer embert \u00e9rint.<sup>4<\/sup> A betegs\u00e9g egyik vesz\u00e9lye, hogy \u00f6tsz\u00f6r\u00f6s\u00e9re n\u00f6veli a stroke kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t.<sup>5<\/sup><\/li>\n<li>Pitvarfibrill\u00e1ci\u00f3, valamint sz\u00edvroham ut\u00e1n a v\u00e9ralvad\u00e1sg\u00e1tl\u00f3 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek cs\u00f6kkenthetik a tov\u00e1bbi sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszerbeli katasztr\u00f3f\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>T\u00e9nyek az eg\u00e9szs\u00e9ges sz\u00edv\u00e9rt<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Amennyiben mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3dr\u00f3l akt\u00edvabb \u00e9letm\u00f3dra v\u00e1ltunk, 50%-kal cs\u00f6kkenthetj\u00fck a sz\u00edvroham kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t.<sup>2 <\/sup>Ennek \u00e9rdek\u00e9ben nem kell drasztikusan \u00e9letm\u00f3dot v\u00e1ltanunk, el\u00e9g, ha liftez\u00e9s helyett a l\u00e9pcs\u0151z\u00e9st v\u00e1lasztjuk vagy hazafel\u00e9 a buszr\u00f3l egy meg\u00e1ll\u00f3val hamarabb sz\u00e1llunk le \u00e9s \u00edgy kicsit t\u00f6bbet s\u00e9t\u00e1lunk.<sup>2<\/sup><\/li>\n<li>M\u00e1r egy \u00e9vvel a leszok\u00e1st k\u00f6vet\u0151en fel\u00e9re cs\u00f6kken a sz\u00edvkoszor\u00fa\u00e9r \u2013betegs\u00e9g kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zata.<sup>6<\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ez csak n\u00e9h\u00e1ny azok k\u00f6z\u00fcl az \u00e9rdekes t\u00e9nyek k\u00f6z\u00fcl, amiket megtudhatunk az \u00e9let\u00fcnk ritmus\u00e1t dikt\u00e1l\u00f3 legfontosabb szerv\u00fcnkr\u0151l. \u00c9rdemes jobban megismern\u00fcnk sz\u00edv\u00fcnket, odafigyeln\u00fcnk esetleges jelz\u00e9seire. A gyakori orvosi ellen\u0151rz\u00e9s, a testmozg\u00e1s, a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3 szok\u00e1sok elhagy\u00e1sa kulcsfontoss\u00e1g\u00fa szereppel b\u00edrnak. Megfelel\u0151 tudatoss\u00e1ggal megel\u0151zhetj\u00fck vagy id\u0151ben felfedezhetj\u00fck \u00e9s kezelhetj\u00fck az esetleges sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9seket. Ez nem csak a mi, hanem a szeretteink \u00e9rdeke is. Legyen a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap egy sz\u00edvtudatos \u00e9let kezdete!<\/p>\n<p><a id=\"_ftn1\" href=\"#_ftnref1\">[1]<\/a> <a href=\"https:\/\/ubiquinol.org\/blog\/heart-health-month-2019\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/ubiquinol.org\/blog\/heart-health-month-2019<\/a><\/p>\n<p>2 <a href=\"https:\/\/visual.ly\/community\/infographic\/health\/love-your-heart-stay-healthy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/visual.ly\/community\/infographic\/health\/love-your-heart-stay-healthy<\/a><\/p>\n<p><sup>3<\/sup><a href=\"http:\/\/www.ksh.hu\/docs\/hun\/xstadat\/xstadat_hosszu\/h_wdsd001c.html?down=896\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ksh.hu\/docs\/hun\/xstadat\/xstadat_hosszu\/h_wdsd001c.html?down=896<\/a><\/p>\n<p>4 Magyar Kardiol\u00f3gusok T\u00e1rsas\u00e1g\u00e1nak adata<\/p>\n<p><sup>5<\/sup> <a href=\"https:\/\/www.strikeoutstroke.hu\/hu\/SSL\/betegtajekoztato\/stroke-es-pitvarfibrillacio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.strikeoutstroke.hu\/hu\/SSL\/betegtajekoztato\/stroke-es-pitvarfibrillacio\/<\/a><\/p>\n<p>6 <a href=\"https:\/\/www.heart.org\/en\/healthy-living\/healthy-lifestyle\/quit-smoking-tobacco\/the-benefits-of-quitting-smoking-now\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.heart.org\/en\/healthy-living\/healthy-lifestyle\/quit-smoking-tobacco\/the-benefits-of-quitting-smoking-now<\/a><\/p>\n<p><a id=\"_ftn2\" href=\"#_ftnref2\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Febru\u00e1rban tartj\u00e1k a Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3napj\u00e1t, mely alkalomb\u00f3l \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fcnk n\u00e9h\u00e1ny \u00e9rdekes, megh\u00f6kkent\u0151, illetve hasznos t\u00e9nyt. Fontos, hogy min\u00e9l t\u00f6bben tiszt\u00e1ban legy\u00fcnk a sz\u00edv, mint egyik l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa szerv\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9vel, mert Magyarorsz\u00e1gon m\u00e9g mindig a vezet\u0151 hal\u00e1lokok k\u00f6z\u00e9 tartoznak a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszerbeli megbeteged\u00e9sek. Sajn\u00e1latos m\u00f3don kijelenthetj\u00fck, hogy a 21. sz\u00e1zad \u00e9letst\u00edlus\u00e1t \u00e9s temp\u00f3j\u00e1t gyakran az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk s\u00ednyli meg. Felgyorsult vil\u00e1gunkban, a rohan\u00f3 mindennapok sor\u00e1n hajlamosak vagyunk az egyik legfontosabb szerv\u00fcnkr\u0151l &#8211; a sz\u00edv\u00fcnkr\u0151l \u2013 megfeledkezni. A febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3naphoz kapcsol\u00f3d\u00f3an tudj meg t\u00f6bbet sz\u00edved m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9r\u0151l \u00e9s tegy\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt: \u00c9rdekes t\u00e9nyek a sz\u00edvr\u0151l[1]&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3008,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-3009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varoson-tul"],"gutentor_comment":0,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! - 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l - Mikl\u00f3s TV<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! - 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l - Mikl\u00f3s TV\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Febru\u00e1rban tartj\u00e1k a Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3napj\u00e1t, mely alkalomb\u00f3l \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fcnk n\u00e9h\u00e1ny \u00e9rdekes, megh\u00f6kkent\u0151, illetve hasznos t\u00e9nyt. Fontos, hogy min\u00e9l t\u00f6bben tiszt\u00e1ban legy\u00fcnk a sz\u00edv, mint egyik l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa szerv\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9vel, mert Magyarorsz\u00e1gon m\u00e9g mindig a vezet\u0151 hal\u00e1lokok k\u00f6z\u00e9 tartoznak a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszerbeli megbeteged\u00e9sek. Sajn\u00e1latos m\u00f3don kijelenthetj\u00fck, hogy a 21. sz\u00e1zad \u00e9letst\u00edlus\u00e1t \u00e9s temp\u00f3j\u00e1t gyakran az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk s\u00ednyli meg. Felgyorsult vil\u00e1gunkban, a rohan\u00f3 mindennapok sor\u00e1n hajlamosak vagyunk az egyik legfontosabb szerv\u00fcnkr\u0151l &#8211; a sz\u00edv\u00fcnkr\u0151l \u2013 megfeledkezni. A febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3naphoz kapcsol\u00f3d\u00f3an tudj meg t\u00f6bbet sz\u00edved m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9r\u0151l \u00e9s tegy\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt: \u00c9rdekes t\u00e9nyek a sz\u00edvr\u0151l[1]&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mikl\u00f3s TV\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-07T19:15:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-06T19:55:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Sziv_tudatossag_honap.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"492\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"S\u00e1ndor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"S\u00e1ndor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"S\u00e1ndor\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6339cdd0bbd336ec6345812e3958be3b\"},\"headline\":\"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! &#8211; 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l\",\"datePublished\":\"2019-02-07T19:15:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-06T19:55:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/\"},\"wordCount\":843,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/Sziv_tudatossag_honap.jpg\",\"articleSection\":[\"V\u00e1roson t\u00fal\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/\",\"name\":\"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! - 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l - Mikl\u00f3s TV\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/Sziv_tudatossag_honap.jpg\",\"datePublished\":\"2019-02-07T19:15:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-06T19:55:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6339cdd0bbd336ec6345812e3958be3b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/Sziv_tudatossag_honap.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/Sziv_tudatossag_honap.jpg\",\"width\":640,\"height\":492,\"caption\":\"Sziv tudatossag honap.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/2019\\\/02\\\/07\\\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! &#8211; 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/\",\"name\":\"Mikl\u00f3s TV\",\"description\":\"Mikl\u00f3s TV\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6339cdd0bbd336ec6345812e3958be3b\",\"name\":\"S\u00e1ndor\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/miklostv.com\\\/new\\\/author\\\/sanyi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! - 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l - Mikl\u00f3s TV","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! - 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l - Mikl\u00f3s TV","og_description":"Febru\u00e1rban tartj\u00e1k a Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3napj\u00e1t, mely alkalomb\u00f3l \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fcnk n\u00e9h\u00e1ny \u00e9rdekes, megh\u00f6kkent\u0151, illetve hasznos t\u00e9nyt. Fontos, hogy min\u00e9l t\u00f6bben tiszt\u00e1ban legy\u00fcnk a sz\u00edv, mint egyik l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa szerv\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9vel, mert Magyarorsz\u00e1gon m\u00e9g mindig a vezet\u0151 hal\u00e1lokok k\u00f6z\u00e9 tartoznak a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszerbeli megbeteged\u00e9sek. Sajn\u00e1latos m\u00f3don kijelenthetj\u00fck, hogy a 21. sz\u00e1zad \u00e9letst\u00edlus\u00e1t \u00e9s temp\u00f3j\u00e1t gyakran az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk s\u00ednyli meg. Felgyorsult vil\u00e1gunkban, a rohan\u00f3 mindennapok sor\u00e1n hajlamosak vagyunk az egyik legfontosabb szerv\u00fcnkr\u0151l &#8211; a sz\u00edv\u00fcnkr\u0151l \u2013 megfeledkezni. A febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3naphoz kapcsol\u00f3d\u00f3an tudj meg t\u00f6bbet sz\u00edved m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9r\u0151l \u00e9s tegy\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt: \u00c9rdekes t\u00e9nyek a sz\u00edvr\u0151l[1]&hellip;","og_url":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/","og_site_name":"Mikl\u00f3s TV","article_published_time":"2019-02-07T19:15:40+00:00","article_modified_time":"2023-02-06T19:55:38+00:00","og_image":[{"width":640,"height":492,"url":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Sziv_tudatossag_honap.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"S\u00e1ndor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"S\u00e1ndor","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"3 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/"},"author":{"name":"S\u00e1ndor","@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/#\/schema\/person\/6339cdd0bbd336ec6345812e3958be3b"},"headline":"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! &#8211; 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l","datePublished":"2019-02-07T19:15:40+00:00","dateModified":"2023-02-06T19:55:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/"},"wordCount":843,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Sziv_tudatossag_honap.jpg","articleSection":["V\u00e1roson t\u00fal"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/","url":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/","name":"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! - 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l - Mikl\u00f3s TV","isPartOf":{"@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Sziv_tudatossag_honap.jpg","datePublished":"2019-02-07T19:15:40+00:00","dateModified":"2023-02-06T19:55:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/#\/schema\/person\/6339cdd0bbd336ec6345812e3958be3b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/#primaryimage","url":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Sziv_tudatossag_honap.jpg","contentUrl":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Sziv_tudatossag_honap.jpg","width":640,"height":492,"caption":"Sziv tudatossag honap.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/2019\/02\/07\/szeresd-a-szived-es-maradj-egeszseges-12-1-erdekesseg-a-szivrol-a-februari-szivtudatossag-honap-alkalmabol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/miklostv.com\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szeresd a sz\u00edved \u00e9s maradj eg\u00e9szs\u00e9ges! &#8211; 12+1 \u00e9rdekess\u00e9g a sz\u00edvr\u0151l a febru\u00e1ri Sz\u00edvtudatoss\u00e1g H\u00f3nap alkalm\u00e1b\u00f3l"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/#website","url":"https:\/\/miklostv.com\/new\/","name":"Mikl\u00f3s TV","description":"Mikl\u00f3s TV","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/miklostv.com\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/miklostv.com\/new\/#\/schema\/person\/6339cdd0bbd336ec6345812e3958be3b","name":"S\u00e1ndor","sameAs":["https:\/\/miklostv.com\/new"],"url":"https:\/\/miklostv.com\/new\/author\/sanyi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3009"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7189,"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3009\/revisions\/7189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miklostv.com\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}